Estudo confirma o chá eficaz na redução da gordura hepática

Descubra como a combinação de um chá e exercícios pode diminuir em 75% a gordura no fígado, de acordo com uma pesquisa que destaca os benefícios dessa sinergia

A constante busca por abordagens eficazes para aprimorar a saúde tem motivado os cientistas a investigarem os efeitos das bebidas naturais na prevenção e tratamento de doenças comuns na sociedade moderna. Um estudo conduzido pela Universidade Estadual da Pensilvânia, nos Estados Unidos, apresenta resultados notáveis sobre o potencial de um determinado chá combinado com exercícios físicos para a redução da gordura hepática. Joshua Lambert, professor de Ciência Alimentar e autor do estudo, destaca que a pesquisa foi motivada pela crescente preocupação com a esteatose hepática não alcoólica, uma condição frequentemente associada à obesidade e diabetes tipo 2.

Qual o melhor chá para eliminar gordura no fígado?

Conforme revelado pela pesquisa, o chá verde emerge como a escolha primordial para combater a gordura no fígado. O grupo de pesquisa segregou os camundongos em diferentes categorias, sujeitando um grupo a uma dieta rica em gordura ao longo de 16 semanas, durante as quais receberam suplementação de extrato de chá verde e participaram de atividades físicas regulares. Os resultados foram notáveis, evidenciando uma redução de 75% na quantidade de gordura hepática, em comparação com os roedores que não foram submetidos a essa combinação de tratamentos.

O papel dos polifenóis do chá verde

A pesquisa destacou uma interação intrigante entre os polifenóis encontrados no chá verde e as enzimas digestivas, insinuando uma potencial redução na absorção de gorduras. Lambert esclarece que essa interação parece limitar a digestão dos componentes alimentares, resultando na eliminação direta de uma porção da gordura consumida pelo sistema digestivo, sem ser absorvida pelo organismo.

Quais os benefícios do chá verde?

Além da diminuição da gordura hepática, o estudo observou nos camundongos tratados uma possível intensificação na expressão genética relacionada à formação de novas mitocôndrias, um indicador positivo de uma metabolização mais eficiente no organismo. Pesquisas anteriores já haviam destacado os efeitos complementares do chá verde e da atividade física na promoção da saúde cardiovascular e na redução do peso corporal.

No entanto, é fundamental ressaltar que os testes foram conduzidos em roedores, e estudos em seres humanos são necessários para validar a eficácia dessa combinação. Lambert aconselha prudência ao incorporar o chá verde à dieta, mas sugere que ele pode ser benéfico quando combinado com um estilo de vida ativo.

Como sempre, é recomendável buscar orientação de um profissional de saúde antes de realizar mudanças substanciais na dieta ou no programa de exercícios.

Afinal, quais são os sintomas de quem tem gordura no fígado?

Os sinais da esteatose hepática podem ser diversos, abrangendo fadiga, desconforto abdominal no lado direito, inchaço no abdômen, perda de peso inexplicada e sensação de cansaço. Entretanto, é comum que algumas pessoas com acúmulo de gordura no fígado não manifestem sintomas óbvios. Por esse motivo, exames médicos periódicos são cruciais para detectar precocemente essa condição e iniciar o tratamento adequado.